Trong cuộc sống hiện đại, khi công việc và trách nhiệm gia đình dày đặc, việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh trở nên thật sự chu kỳ. Nhiều người trong chúng ta thường xuyên rơi vào tình trạng ăn uống thất thường, dễ bị cuốn theo những món ăn nhanh hoặc thực phẩm không lành. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh ngay cả trong những ngày bận rộn. Dưới đây là một số Mẹo để bạn thực hiện điều đó.